Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Crystal584
Päiväkirja
06 loka 22
Päiväkirja - Crystal584, 06 loka 22
Profiili - Crystal584
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
45 kg
Tähän mennessä pudotettu:
17 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 06 lokakuuta 2022:
319 kcal
Rasva: 1,34g | Prot: 22,15g | Hh: 56,58g.
Aamiainen:
Global Village Горошек Зелёный Консервированный.
Päivällinen:
Красное Яблоко.
Välipalat/Muut:
KDV Кремка с Морской Солью, Чистое Море Кальмар Стружка.
lisää...
1386 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Crystal584
Näytä täydellinen historia