|
76/66 Кажется, что внешне совсем все стоит на месте 😬
|
1358 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 90,89g | Hh: 159,18g.
Aamiainen: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Инжир, Красная Цена Сливки 10%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты с Морковью по-Корейски, Нектарины, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. lisää...
|
|
1 - 20 (36)
 Kommentit
разница видна, вы молодец, так держать
06 loka 22 jäseneltä: valentina_870
|
очень заметна разница, особенно верхняя часть тела, вы огромный молодец!!!
06 loka 22 jäseneltä: presnova.lubov
|
нет-нет, очень видна разница, особенно в натуге бюстгальтера
вы молодец!!!
06 loka 22 jäseneltä: Аврора Надежда
|
06 loka 22 jäseneltä: Щасть.е
|
Не правда! Очень заметна разница 😍😍
06 loka 22 jäseneltä: _Leria8_
|
Здравствуйте, а какой у вас рост?) тоже стартую с такого же веса )
06 loka 22 jäseneltä: baninakristina
|
Baninakristina , рост 164
06 loka 22 jäseneltä: Ju•lee B.
|
06 loka 22 jäseneltä: Mishutka1978
|
Отлично! Посмотрела Ваш дневник питания и хочу дать непрошеный совет - поднимайте калории, хотя бы по 100 в месяц. Не бойтесь вес продолжит снижаться, проверено лично)
06 loka 22 jäseneltä: anisova9891
|
Очень заметно спина ушла.
06 loka 22 jäseneltä: OksanaMars
|
Видно, видно. Просто у "груш" низ сдаëтся в последнюю очередь. Работаем дальше.
06 loka 22 jäseneltä: Vetala13
|
Да нет, не стоит на месте. Видно, что лишний вес уходит
06 loka 22 jäseneltä: stepanova.olga.75
|
умничка,спинка отлично подтянулась бедра тоже начали видно.....так держать!!!
06 loka 22 jäseneltä: Mari_russ
|
06 loka 22 jäseneltä: Ju•lee B.
|
Vetala13, и не говорите, бедра очень плохо уходят
06 loka 22 jäseneltä: Ju•lee B.
|
Anisova9891, честно сказать боюсь повышать калораж , страх, что снова вес начнет расти 🙈
06 loka 22 jäseneltä: Ju•lee B.
|
06 loka 22 jäseneltä: Анна Кон87
|
супер! за какое время и на сколько калорий питаетесь?
06 loka 22 jäseneltä: Sаhara
|
Результаты заметны!!! Не останавливайтесь!!! Какие цели итоговые?
06 loka 22 jäseneltä: Luce69
|
06 loka 22 jäseneltä: n,a,t,a
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|