Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 43,68g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Baklava, Pain de Seigle Grillé, Café Expresso, Conserves de Confiture, La Brioche Dorée Mini Croissant. Lounas: Quiche aux Épinards sans Viande. Päivällinen: Parmesan (Râpé), Courgette, Florentin Pain Pita de Blé Entier, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. Välipalat/Muut: Maltesers Maltesers, Baklava. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|