Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 68,98g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду. Lounas: Своя Компания Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Икра Кеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly0708
|