|
sarapan gengs
|
1331 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 79,36g | Hh: 150,81g.
Aamiainen: Alfamart Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Keripik Bayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Pastel, Semangka. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|