Päiväkirja - DanielCardenasM, 13 maalis 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
79,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 11,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
487 kcal Rasva: 13,56g | Prot: 12,84g | Hh: 72,84g.   Aamiainen: Kölln Müsli Schoko. lisää...
2421 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
Painonpudotus 5,3 kg viikossa

   Kannatus   

Kommentit 
Heute ist mein letzter Versuch. Ich habe nie so viel Wissen in mein Kopf gehabt, um mein Ziel zu erreichen. Jetzt fehlt mir die Motivation. Aber mit den kleinen bisschen was ich habe, werde ich es schaffen. Ich stehe auf! 
13 maalis 15 jäseneltä: DanielCardenasM

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - DanielCardenasM


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.