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Gestern etwas gesündigt mit Alkohol.....war jedoch noch im Rahmen.
Dafür kein Essen.
Und Lustig war´s ;-)
Morgen der Tag der Wahrheit.
Hoffe die Waage ist gnädig mit mir.
Nächste Woche gehe ich mit Eisener Strenge mit mir um.
Keine Ausreden, Verzicht und die pure Geschmacklosigkeit werden an der Tagesordnung sein.
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
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921 kcal
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Rasva: 29,14g | Prot: 53,02g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Käsesemmel. Päivällinen: Räucherlachs, Mestemacher Fitnessbrot, Vegetaria Vegetarische Currywurst. lisää...
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1941 kcal
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Harjoitus:
Uinti (hidas) - 2 tuntia, Silitys - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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