Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 90,47g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Перекресток Арбуз, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Булочка Картофельная, Капуста, Золото Сеймы Яйцо, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Lounas: Пятерочка Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Hochland Плавленный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Яблоко Зеленое, Twix Mini, Магнит Булочка Картофельная, Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|