Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 63,10g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Сливочное Масло, Kinder Chocolate , Творог 5%, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби. Lounas: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Päivällinen: Ромовая Баба. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|