Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
1004 kcal
|
Rasva: 37,13g | Prot: 64,28g | Hh: 101,34g.
Aamiainen: miree Paprika Chili, REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Lounas: miree Paprika Chili, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Reine Buttermilch. Päivällinen: Sprossen, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela0310
|