Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 71,95g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten, Äpple. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: ICA Basmatiris, Kung Markatta Ghee, ICA Nötfärs 12%, ICA Högrev, Zucchini. Välipalat/Muut: Rött Bordsvin. lisää...
|
|
400 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|