Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 95,30g | Hh: 241,89g.
Lounas: Cachantun Más Citrus Limón, Ajo, Cebollas, Cebollin, Salsa de Ostras, Santa Isabel Champiñones Laminados , Gourmet Sésamo Tostado, Salsa de Soya (Soja), Repollo Verde, Zanahoria, Brócoli, Super Cerdo Medallones Lomo Centro , Fideos de Arroz (Cocidos). Päivällinen: Tottus Canela Molida, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Marinela Gansito, Marinela Pingüinos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|