Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 100,36g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Инди Буженина из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasteisha151507🦊
|