Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 146,58g | Hh: 126,36g.
Aamiainen: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Четыре Сыра , Активиа Йогурт Малина, Творог 5%. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Равис Карпаччо из Курицы , Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Приготовленный Яичный Белок, Сладуница Конфеты Няшечка, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasteisha151507🦊
|