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las porciones son importantes....antes comía dos panes...ahora estoy tratando de comer menos cantidades
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60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1407 kcal
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Rasva: 42,84g | Prot: 66,70g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Dia Leche Semi Descremada, Nescafé Dolca Suave, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Le-Fit Mantequilla de Maní , Banana. Lounas: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga, Tomates, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Päivällinen: Vino Chenin Blanco, Morixe Harina para Arepas, CasanCrem Light Intenso, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Välipalat/Muut: Dia Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, El Chacarero Pan con Salvado, Dia Leche Semi Descremada, La Virginia Cappuccino Light, Peras. lisää...
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