Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 17,60g | Prot: 49,40g | Hh: 84,20g.
Lounas: Lean Lab Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Päivällinen: Yellowfit Meatball and Pasta with Creamy Mustard Sauce . lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviaangelin
|