|
geht langsam wieder voran 💪😎
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 52,10g | Hh: 33,51g.
Aamiainen: Wiesbauer Beskada, Milbona Frischkäse Balance, Landkost Stachelbeeren Gezuckert, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Filinchen Low Carb, Simply Keto Keto Creamer, Kaffee. Lounas: Thermomix Bouletten Griechisch, Rama Cremefine 15%, Kirschtomaten, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veron Hudson
|