Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 99,55g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Алексеевское Вареная Сгущенка, Перекресток Арбуз, Золото Сеймы Яйцо, Помидоры, Магнит Булочка Картофельная, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели , Первым Делом Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|