|
Hoje, sai o Episodio 4
|
1508 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 97,33g | Hh: 126,02g.
Aamiainen: Morangos, Lidl Flocos de Aveia, Framboesas, Continente Mirtilos , Dovo Clara de Ovo, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate , Continente Melão, Prozis Hot Muesli with Flax & Sunflower Seeds . Lounas: Pingo Doce Panado de Frango , Meloas, Salada Caesar, Continente Ananás Rodelas, Continente Melancia. Välipalat/Muut: Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre da Pá, Continente Leite Meio Gordo. lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
programa 30' - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fit_aos_50 (EduCoach)
|