Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 103,21g | Hh: 178,25g.
Aamiainen: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Seven Boys Bisnaguinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Leite em Pó Integral, Café. Lounas: Vinho Tinto de Mesa, Batata Inglesa Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Batata Inglesa Assada, Legumes Cozidos, Salmão Grelhado. Välipalat/Muut: Bauducco Panettone, Italac Leite em Pó Integral, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deisepriscila01
|