Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 65,53g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Активия Йогурт. Päivällinen: Овощное Рагу с Курицей, Дэлис Торт Прага, Макароны с Маслом, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jooga - 30 minuuttia, Ompelu - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina250779
|