Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 117,10g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Экомилк Молоко Отборное, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Болгарский Перец, Кабачок, ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Окское Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|