Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 123,82g | Prot: 76,35g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: BeFit Банановые Панкейки, Mission Deli Тортилья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Плюшка Московская, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Päivällinen: Мясо Есть Лопатка Баранья на Кости, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|