Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 44,80g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Ja! Kochschinken, Spiegelei, Harry Körner Balance Sandwich, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Arla Kærgården Ungesalzen, Ja! Mayonnaise . Lounas: Spaghettikürbis, Dr. Oetker Creme Fraiche, Knorr Spaghetti Alla Carbonara. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Double Choc. Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Ja! Quark 40%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|