Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 95,44g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen, Gouda, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, American Style Erdnuss Creme Creamy. Lounas: Glocken Bäckerei Feine Herzwaffeln. Päivällinen: Aldi Rindersteak , Kirschtomaten, Salakis Feta Light, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|