Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 56,41g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Sasa Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single. Lounas: Sasa Tepung Pisang Goreng, Tahu Isi. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Tempe Bacem, Tahu Goreng, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: You C1000 Orange Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dianamp72
|