Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 65,55g | Hh: 221,32g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Café Expresso. Lounas: Pain Complet, Fromage Bleu ou Roquefort, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Salade Verte, Bavette de Boeuf. Päivällinen: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Välipalat/Muut: Quatre-Quarts au Beurre. lisää...
|
|
1092 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Samsung Health - 18 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|