Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Crystal584
Päiväkirja
09 loka 22
Päiväkirja - Crystal584, 09 loka 22
Profiili - Crystal584
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
18,5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 lokakuuta 2022:
128 kcal
Rasva: 0,52g | Prot: 11,08g | Hh: 20,89g.
Aamiainen:
Европром Морская Капуста Здоровье, Вода.
Lounas:
Свекла Вареная.
Päivällinen:
Яичный Белок.
lisää...
1224 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Crystal584
Näytä täydellinen historia