Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 98,07g | Prot: 125,56g | Hh: 218,72g.
Aamiainen: Эклер, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Сметана, Чай с Молоком. Lounas: Знаменский Ветчинный Дом Шейка Парижская, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Куриное Филе, Зеленый Горошек, Paprichi Соус Кисло Сладкий, Эклер, Салат Овощной, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Мороженое, Coffee Like Мокаччино (300мл), Велком Карбонад, Ашан Булочка Кайзерка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Paprichi Соус Кисло Сладкий, Куриное Филе, Чай с Молоком, Избенка Морс Облепиховый, Салат Овощной, Брусника Морс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|