|
Fat percentage 34.1.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 54,88g | Hh: 245,29g.
Aamiainen: Persimmon, Marmite Yeast Extract, Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Cream Cheese , Sesame Bagel, Fried Egg . Lounas: Dole Broccoli Slaw, Cheddar Cheese , Kroger French Baguette, Mayonnaise . Päivällinen: Powdered Sugar , Plain Pancakes , Apples , Lemon Juice , Cooked Artichoke (from Fresh). Välipalat/Muut: Spice Cake, Lemon Juice , Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|