Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 96,20g | Prot: 204,90g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: SAN Изолят Протеина, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Päivällinen: Село Зеленое Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|