Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2015
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2015:
|
1391 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 54,32g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Leerdammer Snack, Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Brotland Roggenkrüstchen, Ja! H-Vollmilch, Krüger Schoko Cappuccino. Lounas: Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Päivällinen: Leerdammer Snack, REWE Lyoner, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Bauernbrot, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! H-Vollmilch, Krüger Schoko Cappuccino, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JackyAlex
|