Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 80,15g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Nanas, Tomat Merah, Wortel. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Rebus. Päivällinen: Ikan Asin, Nasi Putih, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Välipalat/Muut: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Tango Wafer Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|