Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 104,97g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Зелёный Слон Мука Кокосовая, Зеленый Листовой Салат, Малина, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Danke Творог 9%, Nutiva Семена Чиа, Зелёный Слон Мука Кокосовая. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Laime Сыр Колотый Пармезан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кофе, Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|