Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 110,29g | Hh: 216,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Экомилк Молоко Отборное, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Петрушка, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печёное. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|