Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 130,58g | Hh: 177,32g.
Aamiainen: Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lounas: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Päivällinen: Банановые Панкейки, Киндер Шоколад со Злаками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|