|
Lunedì 10 ottobre 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 156,23g | Hh: 315,39g.
Aamiainen: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lounas: Pomodori Ciliegini, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melanzana. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Välipalat/Muut: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Molino Rossetto Farina di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pane di Segale. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|