Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 104,28g | Hh: 94,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Паутинка, Куриный Бульон. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек. Välipalat/Muut: Белые Грибы (Обжаренные), Голден Яблоко , Морковь, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|