Привет КД🥴
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 77,43g | Hh: 161,69g.
Aamiainen: Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Минская Марка Молоко 2,6%, Белый Пеликан Кунжут, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lounas: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода , Лечо, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный , Витконпродукт Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Сырный Суп. Päivällinen: Евроопт Банан. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|