Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 96,43g | Hh: 77,70g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Меридиан Форель Слабосолёная, Красный Сладкий Перец, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lounas: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Селедка под Шубой. Päivällinen: Кедровые Орехи , Белковый Омлет, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Белая Дача Сочный Романо. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Yurchenko
|