Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 30,45g | Hh: 41,20g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай в Сметане. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Карусель Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|