Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 121,56g | Prot: 80,32g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Lala Leche Entera, Café, Tortillas de Harina, Chicharrón Prensado. Lounas: Tortilla de Maíz, La Moderna Sopa de Letras, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Tortilla de Harina, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Huevo Frito. lisää...
|
|
481 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofía Corona
|