Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 66,60g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сахар, Шоколадница Латте, Окей Хлебец Французский Подовый с Сыром, Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай, Мёд, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Ряженка. Välipalat/Muut: Maar Тыквенные Семечки, Банан. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Элипс - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrainovaDA
|