Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2015
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2015:
|
2342 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 66,13g | Hh: 332,00g.
Aamiainen: Gebirgsjäger Bauernschinken, Meine Käserei Brotaufstrich Ananas-Pfirsich, Lidl Weizenbrötchen. Lounas: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Combino Tagliatelle Tomate Spinat, Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Captain Morgan Spiced Gold, Crusti Croc Salzstangen, Mars Mars (51g). lisää...
|
|
3640 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Moottoripyörällä - 1 tunti, Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|