Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 121,82g | Hh: 214,85g.
Aamiainen: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lounas: Blueberries, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Päivällinen: Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Baked Potato (Peel Eaten), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Corn On The Cob with Butter . Välipalat/Muut: Bananas , Apples , Post Raisin Bran. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolette53
|