Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 95,88g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: Kembang Turi, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Ikan Gurame, Nasi Putih. Lounas: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Päivällinen: Buah Naga, Yakult Yakult, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits, Pakcoy. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebebz_melmel
|