Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 87,06g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Эконива Сметана 20%, Творог 5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lounas: Швейцарский Мангольд, Огурец (без Кожуры), Эконива Сметана 20%, Красный Лук, Мистраль Тростниковый Сахар , Красная Фасоль, Груша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Экомаркет Куриное Бедро Филе, Томатная Паста, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Помидоры, Капуста, Морковь, Лента Авокадо, Экомаркет Куриное Бедро Филе, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|