Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 91,20g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: コーヒー, ゴディバ チョコ, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ コラーゲンインプロテイン. Lounas: 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コープ 韓国風キムチスープ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Päivällinen: なし, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, コロッケ, きゅうり, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚タン. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|