Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 55,06g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Колбаса из Курицы ( Моя ). Päivällinen: Жаворонки Сыр Плавленый, Грейпфрут, Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Браво Премиум Джин Грейпфрут. Välipalat/Muut: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|