Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 117,81g | Hh: 108,15g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Белорусская Традиция Сосиски Телячьи, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Сухари, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|